KONAN-PLANET | 「三原舞依のマイ・レジリエンス」甲南ブランド・ナビゲーター三原舞依編

「三原舞依のマイ・レジリエンス」
甲南ブランド・ナビゲーター三原舞依編

NEWS!『甲南人』の活躍 > スポーツ

2026.7.17

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今シーズン現役を引退したフィギュアスケーターの三原舞依さんが、甲南学園を広報する「甲南ブランド・ナビゲーター」に就任！現在は甲南大学大学院社会科学研究科で「アスリートのレジリエンス（回復力）」について研究しています。研究・広報・スケートという“三足のわらじ”を履く三原さんが、日刊スポーツ×KONAN-PLANET連動企画「三原舞依のマイ・レジリエンス」で、甲南ゆかりのアスリートたちに自らインタビューし、自身の経験も生かしながら甲南イズムを発信していきます。シリーズ初回では、日刊スポーツ中島麗記者のインタビューに応じ、自身のスケート人生と今後への思いを語りました。

Profile

三原舞依（みはら・まい）・・・1999年、神戸市生まれ。小2の時、浅田真央さんの演技に憧れてフィギュアスケート選手に。グランプリ・ファイナル女王に輝き、四大陸選手権も2度制覇するなど、優美な演技で世界を魅了した。昨年12月の全日本選手権を最後に現役引退。現在、甲南大学大学院社会科学研究科経営学専攻博士課程1年次で、研究テーマは「レジリエンス（回復力）」。プロフィギュアスケーターとしてアイスショーなどにも出演予定。甲南大学体育会フィギュアスケート部監督。7月から、甲南学園の広報を担う「甲南ブランド・ナビゲーター」に就任。

Contents

・フィギュアスケートと歩んだ競技人生

・アスリートとして得た学びとレジリエンス

・甲南大学大学院での挑戦

・指導者として、未来へつなぐ思い

・これからの夢と新しい挑戦

（左:日刊スポーツ中島麗記者右:三原舞依さん）

日刊スポーツ中島麗記者

今日はお話を聞かせていただくにあたって、〝三原さん〟だと他人行儀な感じがするので、〝舞依ちゃん〟と呼ばせていただきます。
現役選手として10代、20代と滑り続けてこられましたが、舞依ちゃんとして今の気持ちはどうですか？

三原舞依さん

18年間の競技生活の中で、嬉しいことや楽しいことはもちろん、つらくて思うようにいかない時期もありました。でも、そのときいつも周りの方々が支えてくださって乗り越えることができ、またリンクに戻ってくることができました。つらい時期はどうしても物事を深く考えることが多くありましたが、その分、自分自身と向き合う時間にもなりましたし、様々なことを学ぶことができました。競技を通してさまざまな場所を訪れ、たくさんの人と出会い、新しい世界を見つけることもできました。本当にたくさんの思いが詰まっています。

－これまでの中で印象的だった演技はありますか。

三原さん：印象に残っている演技はいくつかあるのですが、全日本選手権のフリーは今でも目を閉じるとその時の光景がすぐに浮かびます。また、2022年のグランプリシリーズ初優勝のイギリス大会も印象的です。演技を終えた瞬間、思わずガッツポーズをして走り出してしまった思い出が残っているのですが、それくらい嬉しくて、自分の中でも特別な大会でした。

―スケート人生では個人競技ならではの競争や苦しい時期もあったと思います。休養期間を経て再び競技の舞台に戻られましたが、その経験の中で印象に残っていることや、復活の原動力になったものを教えてください。

三原さん：スケート人生を振り返ると、つらい時期をどんなふうに乗り越えていくと復活につながるのか悩み続けた時間も特に印象に残っています。周りの方々や応援してくださる皆さまのお言葉、そして休養期間中にいただいたメッセージやお手紙が大きな支えとなり、「また演技を見たい」と待っていてくださる皆さまへ感謝の気持ちを届けたいという思いがありました。
また、私自身もスケートが大好きで、もう一度氷の上に立ちたいという気持ちも強くあり、支えてくださる方々への感謝と、スケートへの思いが復活への原動力になりました。個人競技ではありますが、一人ではここまで来ることができなかったので、支えてくださった方々への感謝の気持ちがとても大きいです。

日刊スポーツ中島麗記者

スケートに出会って何を一番得たと思いますか。

三原舞依さん

スケートに出会って、自分自身も含め、一人一人のなかにもさまざまな感情や思い、考え方にも傾向があることを改めて学びました。今、大学院では心やレジリエンスについて研究していますが、自分自身のこれまでの経験とも重なる部分があります。競技人生の中で得た学びや経験を生かして、これから先の誰かのお役に立つことができたり、光につながったらとても嬉しいです。

－アスリートは技術やパフォーマンスだけでなく、精神面も結果を左右する大切な要素だと思いますが、これまでの経験を通して培ってきたことや、今後につなげていきたいと考えていることはありますか。

三原さん：私はすこし考えすぎてしまう性格なのですが、今はその部分をできるだけポジティブに捉えるようにしています。いろいろな可能性やパターンを想像して、「こういう時はこうしよう」「こういう状況ならこう対応しよう」と事前に考えておくことで、安心感にもつながっています。これまでの経験の中から見つけることができた考え方でもあるので、これから自分の強みとして大切にしていきたいです。

－ご自身の闘病経験もあり、心と体のバランスの大切さを実感されてきたと思います。その経験は、今取り組まれている研究や今後誰かを支える活動にも活かせると感じていますか。

三原さん：私だけでなく、この世界を生きる皆さまも、生きていくなかで山もあれば谷もあると思っています。だからこそ、つらい時期にどう気持ちを立て直していくのか、どうすれば少しでも前向きになれるのかということを大切にしていきたいという思いがあります。自分自身の経験も生かしながら、困難な状況の中から光を見つけて前に進む方法を考え、それによって誰かの支えにつながったらとても嬉しいです。

－これまでに何度も辛い時期を乗り越えてこられましたが、ご自身を支える言葉や大切にしている考え方はありますか。

三原さん：「明けない夜はない」や「笑う門には福来る」という言葉です。また、感謝や笑顔も好きな言葉です。どんなにつらい時でも、前を向いて笑顔を忘れずにいたいと思っています。また、これまで多くの方の支えがあったからこそ、こうして今を生きることができているので、「感謝」も私にとってとても大切な言葉です。

日刊スポーツ中島麗記者

甲南大学に進もうと思った背景を教えてもらえますか。

三原舞依さん

地元の神戸でスケートを続けながら、大学でも学びたいという思いがありました。甲南大学のたくさんの素敵なカリキュラムとともに、スケートの競技生活との両立をという思いが大きかったです。幼い頃から夏場は大阪など遠方のスケートリンクに通うことも多く、競技と学業の両立には工夫が必要でした。その中で、先生方からもアドバイスをいただきながら、自分にとって最適な環境だと感じ、甲南大学への進学を決めました。

－アスリートとして競技に打ち込みながら、学生としても学び続けてこられました。なぜ両立したい、挑戦してみようと思ったのでしょうか。

三原さん：小学生の頃から、スケートの先生方に「スケートも勉強も両立させていきなさい」という素敵な教えをいただいてきました。その教えを大切にしながら日々を過ごし、現在もスケートと学業の両立を目指し続けています。

－競技と学業を両立する中で、限られた時間をやりくりしながら勉強に取り組むことも多かったのでしょうか。

三原さん：小学生の頃から、学校の昼休みなどの時間を使って宿題をはやく終わらせることができるかを毎日のように考えていました。宿題を家に持ち帰ることを少しでも減らして、その分をスケートの練習に充てたいという気持ちがありました。学校が終わったらすぐにリンクへ向かい、スケートに集中する、という生活を続けていました。

－どのように大学院での研究と日常生活を両立されているのでしょうか。

三原さん：スケジュールをしっかり立てて、一つひとつの予定に向き合うことを大切にしています。さまざまな活動との両立もありますが、自宅での研究時間や大学に来ている時は研究に集中するように心掛けています。
大学院ではコミュニケーションに関するさまざまな手法も学んでいて、新しい知識を得ながら、それを自分の生活や活動にも生かしています。本当に多くの経験をさせていただくことができて、気がつくともう2026年の夏！と驚くこともあります（笑）。あっという間に時間が過ぎていく感覚です。

－大学院では「アスリートのレジリエンス」を研究されていますが、そのテーマを選んだ背景について教えてください。

三原さん：修士課程でも「アスリートのレジリエンス」を研究していたのですが、もっと学びを深めたいという思いで博士課程に進みました。競技生活の中で休養期間を経験したこともあり、「困難をどう乗り越えるか」に関心を持っていました。研究で論文を調べる中で「レジリエンス」という言葉に出会い、自分にとってとても大切なテーマだと感じました。学びを深める中で、競技だけでなく日常生活にも生かせると実感し、研究テーマに選びました。

－研究ではどのように情報を集めたり、学びを深めたりしているのでしょうか。

三原さん：現在は研究資料や論文を読み込むことが中心です。ゼミでは、ほかの学生さんや大学院生のかたと一緒に、読み進めた論文の内容を共有し合うこともあります。特にレジリエンスに関する研究では、世界中の論文を探して内容を整理しながら読み進めています。幅広い分野の論文に触れながら、自分の研究に大切だと思った部分にはマーカーを引いたり、メモを書き込んだりして理解を深めています。私自身の経験も生かしながら、研究を通して少しでも誰かの支えになることができたり、お役に立つことができたらとても嬉しいです。

日刊スポーツ中島麗記者

甲南大学ではフィギュアスケート部の監督も務められていますが、現在はどのような活動をされているのでしょうか。

三原舞依さん

三原さん：新入生もたくさん入部してくれて、現在は15人以上の部員がいます。他大学の学生の皆さんと一緒に練習をすることもあり、部練習では滑り方やさまざまな部分のアドバイスをしています。大学に入ってからスケートを始めてくださる学生さんもいて、新しいスケート靴を見せてくれたり、氷の上で滑っている姿を見るたびに、私もとても嬉しい気持ちになります。

－競技生活に区切りをつけ、新たなステージに進まれました。これまでの経験や研究を、今後どのように生かしていきたいと考えていますか。

三原さん：本当にたくさんの方々の支えがあったからこそ、競技生活を長く続けることができました。その感謝の気持ちを、私のこれからの人生でお返ししていきたいと思っています。これまでの26年間で経験したことや感じたことを生かして、少しでもお役に立つことができるようにいろんなチャレンジをしていきたいです。私の言葉や経験が誰かにとっての光につながったらとても嬉しいです。
また、研究を通して得た学びもさまざまなところで生かしながら、少しでも誰かのお役に立てるような活動を続けていきたいです。感謝を大切に、自分の経験や学びを生かして、人の力になれるような人生を歩んでいきたいと思っています。

日刊スポーツ中島麗記者

編曲や振り付けにも挑戦されていますが、今後どのようなことにチャレンジしていきたいですか。

三原舞依さん

三原さん：編曲は以前から少しずつ取り組んでいたのですが、4月に初めて編曲も振り付けも一から手掛けたプログラムを滑らせていただきました。また、これからは自分のプログラムだけでなく、ほかのスケーターさんの振り付けにも挑戦してみたいです。実は先日、後輩や大学生のプログラムを作らせていただく機会がありました。とても素敵な時間で、お一人おひとりの魅力をどう引き出せるかを考えながら振り付けをしていて、これからたくさん修行を積んでがんばります。

－ご多忙な毎日の中で、舞依ちゃんなりの息抜きやリフレッシュ方法はありますか。

三原さん：自然に触れたり、写真を撮ったりすることが好きです。大学に来た時も緑がとてもきれいで、お気に入りの場所で写真を撮ることもあります。
あとは音楽を聴くことも大好きで、普段からよく聴いています。友人と出かける時間もとても楽しくて、私にとって大切な時間になっています。オンとオフの切り替えを大切にしながら、楽しい時間は心いっぱい楽しむようにしています

－Instagramにも素敵な写真を投稿されていますね。

三原さん：ありがとうございます。実は、全部iPhoneで撮っているんです。最近のカメラの性能は本当にすごいなと感じています。いつか一眼レフカメラにも挑戦してみたいと思っているのですが、どのカメラがいいのかわからなくて…。おすすめのカメラがあればぜひ教えていただけたらとても嬉しいです（笑）。

－ファンの皆さんには、これからどのようなところに注目してほしいですか。

三原さん：今後アイスショーなどで滑る機会があれば、自分で編曲や振り付けを手掛けたプログラムにも注目していただけたらうれしいです。いつも応援してくださる皆さまへの感謝の思いを込めて、色々なところで滑りたいです。
また、演技だけでなく講演会などを通じて、私の経験を生かしたお話や、みなさまとご一緒できる機会も大切にしていきたいです。少しでも笑顔や元気につながるような時間をお届けできるよう、これからも挑戦を続けていきたいと思います。

－甲南ブランド・ナビゲーターとして、今後意識して取り組んでいきたいことはありますか。

三原さん：言葉一つひとつにおいても、その伝え方や受け取るときの状況によっても感じ方が変わると思うので、誰かの心にそっと寄り添えるような言葉を大切にしていきたいです。甲南大学の魅力や、たくさんの方々の思いもしっかりお届けできるように頑張ります！

－今後、インタビュアーとして活動していく中で、ゲストの方に聞いてみたいことはありますか。

三原さん：私にとっても新たなチャレンジになりますが、インタビューする方の大切にされていることや、その方お一人おひとりの考え方をお聞きしてみたいです。お話を通して私自身も学びながら、その方の魅力を読者の皆さまにお届けできるよう、精一杯がんばります！