公開講座「ヨーガ & ピラティス基礎講座」を開催しました

　8月19日・8月26日・9月2日・9月9日（土）に全学共通教育センター水澤克子教授による公開講座「ヨーガ & ピラティス基礎講座」を開講しました。

講座では、ヨーガとピラティスの基礎を解剖学に基づいて解説した後、

呼吸とヨーガの基本ポーズ、呼吸とピラティスの基本動作、ヨーガとピラティスを組み合わせた動作について実際に体を動かしながら学んでいただきました。

受講生の方からは

・先生の説明はわかりやすく、できなくてもいいとハードルを上げずに進めて下さったので楽しく受講できました。

・初めて参加させていただきましたが、大変楽しく充実した時間を過ごす事ができました。

・先生が体のしくみを分かりやすく教えて下さり、大変勉強になりました。

との感想をいただきました。

　今後もリカレント教育センターでは、地域の皆さまに楽しんでいただける公開講座を提供してまいります。