公開講座「ヨーガ&ピラティス基礎講座」を開催しました

8月24日、9月7日、14日、10月12日（土）に、全学共通教育センター 水澤 克子教授による公開講座「ヨーガ＆ピラティス基礎講座」（全4回）を開催しました。

講義では、受講生の方に解剖学に基づいたヨーガとピラティスの基礎についての解説を聴講いただき、実際にヨーガとピラティスを組み合わせた動作で体を動かしながら学んでいただきました。

受講生からの感想：

・ピラティス&ヨーガのエクササイズのみではなく、解剖学からの動きの説明を丁寧に教えてくださる講座は他にはなく大変よかったです。

・以前からヨガなどに興味があり受講しました。初心者にもわかりやすくて楽しかったです。また、手ぶらでマットなどお借りでき気軽に行けたことがよかったです。

今後もリカレント教育センターでは、地域の皆さまに楽しんでいただける公開講座を提供してまいります。