ヨーガとピラティスの基礎を解剖学に基づいて解説し、実際に体を動かしながら学んでいただきます。「スポーツや運動は苦手」とか「体が硬いから…」という方でも、大丈夫です。興味があるならやってみましょう。ゆったり、しっかり、自分の体と向き合う時間です。

全学共通教育センター 教授　水澤 克子
(スポーツ・健康科学教育研究センター兼任研究員)

【開催日時】

2025年8月23日(土)・8月30日(土)・9月6日(土)・9月13日(土)10:00～11:30 ＜全4回＞

第1回：呼吸とヨーガの基本ポーズ
第2回：呼吸とピラティスの基本動作
第3回：ヨーガとピラティスを組み合わせて①
第4回：ヨーガとピラティスを組み合わせて②

【募集要項】

定員:30名(先着順)
対象者:一般・社会人・学生(高校生以上)
会場:岡本キャンパス
受講料:5,000円(傷害保険料・資料代・消費税含む)

【申込期間】

2025年7月8日(火)10:00～7月27日(日)23:59

【申込方法】

申込フォームよりお申し込みください。
※申込受付後、受講料振込みに関するご案内をお送りします。

＜申込フォーム＞2025年7月8日(火)午前10時より受付開始

【講座に関するお問い合わせ先】

甲南大学 社会連携機構 リカレント教育センター
〒658-8501
神戸市東灘区岡本8丁目9番1号
TEL:078-435-2598(直通)
MAIL:kouza@adm.konan-u.ac.jp