４月２１日（火）に開催された第１２回 甲南大学書評対決(主催：甲南大学生活協同組合)で紹介された本です。
体育会応援局チーム ３年 丸尾 篤矢さんからのおすすめ本です。
書名 : テニスのメンタルトレーニング
著者 : ロバート・S・ワインバーグ
出版社：大修館書店
出版年：1992年
以下、丸尾さんからの書評です。
ロバート・S・ワインバーグ著『テニスのメンタルトレーニング』は、試合で実力を最大限に発揮するための「心の鍛え方」を体系的に解説した名著です。テニスは技術や体力だけでなく、プレッシャー下での心理的な闘いが勝敗を左右する競技であるとし、集中力・自信・やる気の高め方、不安やあがりへの対処法など、実戦的なテクニックを具体的に提示します。さらに、ミス後に素早く平常心へ戻すリセット法や、成功体験を脳に刻み込むイメージトレーニングなど、すぐに実践できる心理スキルも充実。
シングルスでの自己責任への向き合い方や、ダブルスにおける信頼関係の築き方など形式別7のアプローチにも触れ、初心者からトップ選手、指導者まで活用できる包括的ガイドとなっています。
理論だけでなく具体例も豊富で、日々の練習から大会本番まで一貫して活かせる内容です。まさに”メンタルアドバンテージ”を身につけ、安定して勝ち続ける力を養うための必読書です。
第１２回 甲南大学書評対決、生協書籍部で実施中！
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