知能情報学部 ４年生 団野 和貴さんからのおすすめ本です。
書名 : 最高の体調
著者 : 鈴木 祐著
出版社：クロスメディア・パブリッシング
出版年：2018年
これだけ文明が発達したにも関わらず，現代の日本人は幸福からほど遠い場所にいます．皆さんは，「昔に比べて豊かになっているはずではないか」という疑問が湧くのではないでしょうか．例を挙げるなら，200年前の江戸時代ではあり得なかった，遠くにいる人とリアルタイムのやりとり． でも，なぜか便利になっても豊かにならない生活．毎日何かに追われて，考える余裕もない生活．
そんな健康面の悩みを解決するために，この本は「文明病」ということを皮切りに健康になるための方法が書かれています．根拠は全て進化論に基づいています．「旧石器時代に戻れ！」というわけではなく，進化のミスマッチを直すように現代のままで工夫できることを実践するように促しています．また，心の改善も促してくれます．
この本では，筆者の膨大な裏付けがあります．きっと，調べたりまとめたり，大変だったでしょう．また，どんな魔法を使っているのか知りませんが，この本は誰にでも本当にわかりやすく書かれています．すぐに実践できるガイドもあります．
この本を薦めてくれた友人は「この本には10万円の価値がある」と言っていました．皆さんは，この本に何円の価値をつけますか．私も10万円の価値があると思います．この本を読んで，実践してみてください．そこまで難しいことは書かれていないはずです．肉体的に精神的にしんどいコロナですが，この本で健康法を手に入れて素晴らしい人生を手に入れましょう．
