ランナーズスクール11/12（土）は気温によりますがリレーを取り組みたいと思いま
す。

だんだん肌寒くなって参りました。

秋が短く、急に冬が来る感じがします。

リレーの練習を重ねてきましたが、今年度は今回が最終の練習です。

バトンパスもどんどんスムーズになり、個々の走力も上がったと思います。

バトンを持つと速く走れる人が多いのではないかと思えます。

誰かと一緒に何かを達成するという事は一人で取り組むよりも楽しくて夢中で

頑張れますね。

朝は寒いと思いますが、日が昇り身体を動かすと汗をかくと思います。

服装はＴシャツにジャージやトレーナーなどを重ねたりして、

脱ぎ着のしやすい服装が良いと思います。

ドリンク、帽子、タオル、着替を用意して、

前日は早寝をして、消化吸収の良い朝食をとり、体調を整えてご参加よろしくお願い
致します。