ランナーズスクール11/19（土）はサーキットトレーニングを取り組みたいと思いま す。 先週は温かくリレーの練習が出来ました。 今週からは持久力や身体のバランスの良い筋力アップを目指して取り組みたいと 考えてます。 甲南大学では金曜日から学際が始まり日曜日まで開催されてます。 お時間があれば是非甲南大学の学際を覗いて帰って下さい。 普段コーチをしている陸上部の学生もお店屋さんをしていますよ。 小腹がすいた時にちょうど良いものを売ってます（何でしょう　＾Ｏ＾　） 朝は寒いと思いますが、日が昇り身体を動かすと汗をかくと思います。 服装はＴシャツにジャージやトレーナーなどを重ねたりして、 脱ぎ着のしやすい服装が良いと思います。 ドリンク、帽子、タオル、着替を用意して、 前日は早寝をして、消化吸収の良い朝食をとり、体調を整えてご参加よろしくお願い 致します。