2017年度の第2回目のランナーズスクールは

ハンドボール投げ、走り幅跳び、50ｍ・100ｍの計測を行いたいと思います。

前回は雨が降り合気道場をお借りして身体つくり運動や変形ダッシュを行い、

雨が上がってから競技場で50ｍの測定を行いました。

今回は年度初めに計測を行います。年度の終わりの記録会などでどれくらい記録の向上が見られるのかの

目安としても取り組みたいです。

雨の場合は、前回同様に合気道場をお借りし、身体つくり運動や室内で出来るトレーニングを行います。

合気道場には神棚があり、礼儀について水澤先生に教えて頂きましたね。

合気道場を使用させて頂く際は礼を尽くしたいです！！

前回取り組んだことが出来るようになっていますか？

ランナーズに来る日以外にも是非練習しておいてください。

気温の変化が激しい時期です。

服装はその日の天候にあわせて動きやすい服装で参加して下さい。

ドリンク、帽子、着替え、タオルなども忘れずに参加して下さい。

当日は消化吸収の良い朝食をとり、早寝早起きをして体調を整えて参加をお待ちしております。