2017年度の第3回目のランナーズスクールは

走り幅跳び、スタート練習（50ｍTT）、リレーを行います。

来週は甲南記録会です。

初めての人はデビュー戦です。

何度も出場してくれている人は、自分への挑戦に勝って下さいね。

前回取り組んだことが出来るようになっていますか？

ランナーズに来る日以外にも是非練習しておいてください。

気温の変化が激しい時期です。

服装はその日の天候にあわせて動きやすい服装で参加して下さい。

ドリンク、帽子、着替え、タオルなども忘れずに参加して下さい。

当日は消化吸収の良い朝食をとり、早寝早起きをして体調を整えて参加をお待ちしております。