第7回ランナーズスクールは、

前回に続きスプリントトレーニングと幅跳び、リレーを取り組みます。

暑い中での開催となります。

暑さ対策の帽子の着用、こまめな水分補給をして頂いて、しんどくなったら無理をしないで日陰で休む様にしてください。

次回の8月2日水曜日は甲南記録会です。

記録会で自己ベストが更新できる様に、陸上教室で練習したトレーニングを出来る所は自分で普段から取り組んで下さい。

当日は体調を整え、帽子、タオル、ドリンク、着替えを用意して、消化に良い朝食を食べて参加をお願いします。