2017年第10回ランナーズスクール9月16日（土)の内容のお知らせです。

 第10回ランナーズスクールは、前回に続き色々リレーを取り組みます。

前回は様々なリレーを通じ、全身運動が出来てましたね。今回はどんなリレーをするか楽しみですね。雨の場合も合気道場をお借りして開催します。雨の場合は身体作り運動や、スプリントドリルなどを取り組みます。朝晩の気温差も激しい季節。当日は体調を整え、帽子、タオル、ドリンク、着替えを用意して、消化に良い朝食を食べて参加をお願いします。