2017年第12回ランナーズスクール10月14日(土)の内容のお知らせです。
第12回ランナーズスクールは、リレーを中心に取り組みます。
前回は天気の良い中、色々なリレーをしたり、高学年は走高跳、低学年はゴム跳びを行いました。
走高跳に初挑戦の人もいましたね。
今回は参加人数にもよりますが、4×100mリレーを取り組みたいと思います。
10月に入り気温差の激しい日々が続いています。
気温差に対応できるようにもしっかり睡眠を取り、
消化吸収に良い朝食を食べて体調を整えて参加して下さい。
服装も脱ぎ着がしやすい服装で、温度調整をしてくださいね。
帽子、タオル、ドリンク、着替えを用意して参加をお願いします。