2017年第12回ランナーズスクール10月14日（土)の内容のお知らせです。

第12回ランナーズスクールは、リレーを中心に取り組みます。

前回は天気の良い中、色々なリレーをしたり、高学年は走高跳、低学年はゴム跳びを行いました。

走高跳に初挑戦の人もいましたね。

今回は参加人数にもよりますが、4×100ｍリレーを取り組みたいと思います。

10月に入り気温差の激しい日々が続いています。

気温差に対応できるようにもしっかり睡眠を取り、

消化吸収に良い朝食を食べて体調を整えて参加して下さい。

服装も脱ぎ着がしやすい服装で、温度調整をしてくださいね。

帽子、タオル、ドリンク、着替えを用意して参加をお願いします。