第13回ランナーズスクールは、記録の計測に取り組みます。

朝晩が非常に寒くなって参りましたが、皆様お変わりございませんか。

日によっての気温差も激しく、天気予報とにらめっこしながら

服装の準備が必要ですね。

11月に入り、陸上競技の試合も残すところあと1-2試合というシーズンです。

少しづつ、来シーズンに向けての取り組みが始まりますね。

今回のランナーズスクールは気温にもよりますが

記録の測定を予定しています。

ハンドボール投げ、50ｍ走・100ｍ走・立ち幅跳びの測定を予定しています。

前回よりも伸びているでしょうか。

気温差に対応できるようにしっかり睡眠を取り、

消化吸収に良い朝食を食べて体調を整えて参加して下さい。

服装も脱ぎ着がしやすい服装で、温度調整をしてくださいね。

帽子、タオル、ドリンク、着替えを用意して参加をお願いします。