第23回ランナーズスクールは、3/19（土）の甲南記録会のリハーサルです。

3/19に2017年度最後のランナーズスクールとなり、甲南記録会が開催されます。
リレー、100ｍ、走幅跳を軸に出場します。
前回は気温が少し上がった中、じゃんけんリレー、ミニハードル走、50ｍ走、
走幅跳とスピードを高め、記録会に向けての取り組みを行いました。
今回は次回が記録会ですので、試合と同じような流れで取り組みます。
リレーの練習も久しぶりに取り組みます。

気温差が日によって大きく違ってます。ランナーズの際の服装は皆様しっかり準備を
お願いします。
重ね着をしておけば、熱くなれば脱げますし寒いと感じればまた着るという風に引き続き
こまめに対処して下さい。タオル、ドリンク、着替えを用意し
前日はしっかり睡眠を取り、消化吸収の良い朝食を食べて体調を整えて参加して下さい。