2018年度第9回ランナーズスクール7月28日（土)の内容のお知らせです。

第9回ランナーズスクール7/28（土）は甲南記録会のリハーサルを行います。

暑い日々が続いていますが、皆様夏バテしていませんか？

小学生や幼稚園の人は夏休みに入りましたね。

楽しい夏休みにするためにも、夏休みの宿題を早く終わらせて

長い休みにしか出来ない計画を立てて下さいね。

今回のランナーズは次回8/1の甲南記録会に向けたリハーサルを行います。

リレーのメンバーを決めてリレーをしたり、スタートの練習と50ｍ測定、

走幅跳を行います。

熱中症対策の為にも帽子の着用を始め、

各自でこまめに水分補給を行えるようにたっぷりドリンクを用意して下さい。

加えて早寝・早起き、消化の良い朝食を採り体調を整えて参加をお願いします。

体調の悪い人は無理なく、しんどくなったらすぐに休むようにして下さい。

帽子・タオル、ドリンク、着替えの用意をお願いします。

次回は8/1（水）甲南記録会です。集合時間は8：30といつもより早いので

お間違えのない様にお越しください。

遅れますと最初の種目のリレーに出場することは難しいです。