２０１９年度第4回ランナーズスクール5/26（日曜日）のお知らせです。

第4回ランナーズスクール5月26日（日）は甲南記録会に出場します。

前回参加して頂いた方はリハーサルを行いました。

リレーのメンバーを決めてリレーのメンバーでウォーミングアップを行い、スタートの練習をして、幅跳びの練習を行いました。

いよいよ今週日曜日は大会に出場します。

いつもより集合時間は早く8時30分となっています。

ゼッケンの配布、リレーのメンバー確認、ウォーミングアップをして召集を受けます。

競技開始までにばたばたとやることが盛りだくさんですので

遅れないように集合してください。

遅れた場合、最初の種目のリレーには出場できないことがあります。

暑くなることが予想されます。熱中症予防の観点からも

早寝早起きをしてしっかり睡眠時間を確保してください。

消化吸収の良い朝食を摂り体調を整えて参加してください。

帽子、ドリンク、タオル、着替えなどを用意して参加してください。

日頃の練習の成果を是非出して自己記録の更新を狙いましょう！！