２０１９年度第8回ランナーズスクール7/20（土曜日）のお知らせです。

第8回ランナーズスクール7/20（土曜日）は甲南記録会のリハーサルです。

前回のランナーズスクールはスプリントトレーニングをしました。脚力をつけたり、素早く動かす能力を高める練習をしましたね。

今回は次回の甲南記録会に向けてのリハーサルです。

リレーをして、スタートの確認、50m走、走り幅跳びです。

暑くなってきました。熱中症予防の観点からも

早寝早起きをして、しっかり睡眠時間を確保してください。

消化吸収の良い朝食を摂り体調を整えて参加してください。

帽子、多めのドリンク、タオル、着替えなどを用意して参加してください。

次回の甲南記録会は8月3日土曜日8時30分集合といつもより早いです。

お間違えのないようにお願い致します。