２０１９年度第11回ランナーズスクール9/7(土曜日）のお知らせです。

第11回ランナーズスクール9/7(土曜日）は短距離走、リレーを行います。

夏休みも終わり2学期が始まりましたね。まだまだ残暑厳しいですが、

はりきっていきたいですね。

今回のランナーズスクールは短距離走とリレーを行います。

速く走れる様な身体の使い方と、リレーを行います。

はりきって練習出来るように、早寝早起きをして、

しっかり睡眠時間を確保してください。

消化吸収の良い朝食を摂り体調を整えて参加してください。

帽子、多めのドリンク、タオル、着替えなどを用意して参加してください。