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2019/09/04
KONANスポーツクラブ

2019年度第11回ランナーズスクール9/7(土曜日)のお知らせです。

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2019年度第11回ランナーズスクール9/7(土曜日)のお知らせです。

 

11回ランナーズスクール9/7(土曜日)は短距離走、リレーを行います。

 

夏休みも終わり2学期が始まりましたね。まだまだ残暑厳しいですが、

はりきっていきたいですね。

今回のランナーズスクールは短距離走とリレーを行います。

速く走れる様な身体の使い方と、リレーを行います。

 

 

はりきって練習出来るように、早寝早起きをして、

しっかり睡眠時間を確保してください。

消化吸収の良い朝食を摂り体調を整えて参加してください。

 

帽子、多めのドリンク、タオル、着替えなどを用意して参加してください。

 

 

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