※以前に11月23日(土)とアナウンスしておりましたが、正しくは11月30日(土)です。お詫びし、訂正いたします。

また第17回・第18回　ランナーズスクールは11/30(土）・12/1(日)の2日連続の開催です。詳細については以下の通りです。

第17回・第18回　ランナーズスクール11/30(土）・12/1(日)は前回に続き、

スタート練習、ミニハードル走、リレーのバトン練習、二人組リレーを行います。

前回はリレーのバトン練習をじっくり行う事が出来ました。2人で直線100mをバトンでつなぎ、何度かバトンパスのタイミングや順番を逆にしてどうしたらタイムが縮まるかをメンバー同士でコミュニケーションを取り、工夫しました。

今回も更にバトンパスに磨きをかけてリレーを楽しみたいと思います。

成長期の皆さんは早寝早起きをして、しっかり睡眠時間を確保してください。

消化吸収の良い朝食を摂り体調を整えて参加してください。

寒くなり出しました。防寒着を着用して熱くなれば脱げる様にウエアーの調整をお願いします。

帽子、多めのドリンク、タオル、着替えなどを用意して参加してください。