学生の皆さんへ

『コロナ禍で運動する機会が減ってしまっているあなた』

『健康が気になるあなた』『この休み期間に何かはじめたい考えているあなた』

大学に来なくても自宅でトレーナーのレッスンが受けることができます！

レッスンは運動が苦手な方やはじめての方でも受けやすい内容となっています。

迷っているなら、一度、レッスンを受けてみましょう！！

トレーナーによるレッスンが無料で受けられるチャンスです。

是非、この機会を活用してください！

個別の申し込みは必要ありません。Zoomに直接アクセスしてください。

ZoomミーティングルームはMy KONANでお知らしてしています。

＜レッスン内容・スケジュール＞　2月1日から開始します！春休み期間限定。

　月　12:30～13:00　まったり脚トレ

　火　12:30～13:00　その場でできるコアトレーニング

　水　12:30～13:00　その場でできるコアトレーニング

　木　12:30～13:00　まったり脚トレ

　金　12:30～13:00　動ける身体づくり

＜レッスン説明＞

〇動ける身体づくり

【内容説明】あまり運動しない人でもできるようなトレーニング種目。コアの安　定と四肢のコントロールがメインのレッスンとなっております。

〇その場でできるコアトレーニング

【内容説明】普段、意識のしずらい身体の内側に刺激を入れていきます

〇まったり脚トレ

【内容説明】雑談を交えながら下半身をメインに動かしていきます

<Zoomミーティングルーム>

　My KONANの掲示板をご確認ください。

<アンケート協力のお願い>

　また、学生の皆さんに今後受けてみたいトレーニング内容について希望があれば以下のアンケートフォームから回答ください。皆さんの声から、より良いトレーニングを提供していきます！

https://forms.gle/uV1K7Pc4qa3rfd846

ご参加お待ちしています！