名前の通りベーシックな体力測定。 子どものころから同じ測定をしているので昔との比較がしやすく、現状を把握しやすいプログラムです。

対象 ： 全ての方
測定項目 ： ・握力　・長座体前屈　・上体起こし　・立ち幅跳び　・反復横跳び　・閉眼片足立ち
実施場所 ： 岡本トレーニングルーム

ベーシックパックに瞬発力などを測定できる項目が追加されています。。
スポーツをやっている人はここの能力を高めることが競技力を高めることにつながる可能性があります。。

こんな人におススメ ： スポーツを行っている方
測定項目 ：・ベーシックパック
　　　　　　＋　・全身反応時間　・タッピング　・垂直跳び
実施場所 ： 岡本トレーニングルーム

身体の内部の情報と日常生活を送るのに必要な筋力があるかを測定できます。

こんな人におススメ ： 健康状態を把握したい方
測定項目 ：・身体組成　・ヘモグロビン測定　・血圧測定　・血中酸素濃度測定　※ツーステップテスト　※立ち上がりテスト　（※オプション）
実施場所 ： フィットネスルーム

自分がマシンでどれくらいの重量をあげられるかを知ることができます。

こんな人におススメ ： 筋トレが好きな方
測定項目 ： 1チェストブレス　2レッグエクステンション　3レッグカール　4パワーマックス
　　　　　　1～4の選択
実施場所 ： 岡本トレーニングルーム