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2021/11/05
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【講演情報】第16回トレーニング指導者研修・交流会
曽我部先生『間違ったプログラム作成5つの共通点~トレーニングをしても結果を導けないのは何故~』

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曽我部教授が
第16回トレーニング指導者研修・交流会にて
『間違ったプログラム作成5つの共通点~トレーニングをしても結果を導けないのは何故~』
のタイトルで講演を行います。

  

↓↓くわしい内容はこちらをクリック↓↓

https://jati.jp/seminar/detail.php?info_id=999

 


【概要】 
トレーニング指導者が競技スポーツの強化を任された時に最も頭を悩ませること…それは、どうすれば「勝つ」ことが出来るのか、「記録を伸ばす」ことが出来るのか、最適なプログラムは何なのか?ということではないでしょうか。トレーニングの目標が「5㎏のダイエット」のように、有酸素運動の特性そのものが最終ゴールなのであれば、プログラム作成も簡単なのですが、競技力向上という場合には一筋縄ではいきません。例えば、ある選手にとっては効果的なトレーニングであっても、別の選手にとってはケガを引き起こす可能性もあるのです。そこで、ここではトレーニングプログラムを作成する際に陥りやすい5つのポイントについて具体例を挙げながらお話ししたいと思います。 

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