11/14（土）のランナーズスクールは前回に続き色々なリレーを予定しています。 前回は学生も各チームに入り、どのチームも走順を工夫したりと 必死にタイムを競ってくれました。 幼稚園児の参加もあり、子供から大人まで必死にバトンをつないで走る姿は素敵でした！！ それぞれのチームが熱くなり、個々の力をいつも以上の出してる様に感じ 改めてリレーは良いなと感動。走っても観ているだけでもリレーは楽しくて仕方ないですね。 朝晩はとても寒いです。暖かい日もまだありますが、気温差の激しい季節。 当日の天気に気をつけて、寒くない格好、体温調整が出来る服装で参加してください。 ぼうし・スポーツドリンク・タオル・着替えを用意して 睡眠をしっかり取り、消化に良い朝ご飯を食べて 体調を調えて参加をお願い致します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　コーチ　　福本　幸 雨天の場合は、畳の道場で実施予定です。