12/19（土）のランナーズスクールは先週に続き楽しみながら体力づくりを予定しています。

先週も元気にやる気と活気があふれる活動を行え、コーチたちも元気をもらえたと思います。

意欲の高さと、一生懸命取り組む気持ちで、メンバーはどんどん成長していきますね。

寒い中ですが、楽しく元気に汗を流せる活動にしたいと思います。

ドリンク、タオル、着替えを用意し、前日は早寝をして元気をしっかり充電してきてください。

当日は消化吸収の良い朝食を取り、体調を整えて、ご参加よろしくお願い致します。