２０１６年度第1回ランナーズスクール４/２３（土）は 今年度のメンバーの今の現状を把握する目的で 50ｍ走とハンドボール投げを行います。 ランナーズスクールでは実際に陸上競技の大会にも出場していきます。 速く走るのに必要なことは何か、遠くにボールを投げるにはどうしたら良いのか 幅跳びで遠くに跳ぶにはどうすればよいかコーチにも手伝ってもらいながら自分たちで考える力を身につけていきます。 楽しく身体を精一杯動かしながら、様々な運動を通じ少しづつ成長が見られるように また実際の競技結果にもつながるように取り組みます。 当日は運動をしやすい服装（気温で調整してください）、走りやすい運動靴を履いて 頂き、ドリンク、帽子、タオル、着替え、一番大切なやる気を用意し、 前日は早寝をして、消化吸収の良い朝食をとり、体調を整えてご参加よろしくお願い 致します。 今年度の開始時刻は昨年度より30分速い9：30からです。お間違いのない様に！！