ランナーズスクール9/17（土）は先週に続きリレーを取り組みます。 今週は天気が不安定で外でできるか分かりませんが 雨の場合は室内でトレーニングします。 リレーでは2人の合計タイムを縮める練習や 4人チームでリレーのタイムを縮める取り組みを行います。 バトンを持つと顔つきまでやる気があふれる顔が 今回も楽しみです。 まだまだ暑さも続いています。 ドリンク、帽子、タオル、着替を用意して、 前日は早寝をして、消化吸収の良い朝食をとり、体調を整えてご参加よろしくお願い 致します。