図書館・センター・機構

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スポーツ・健康科学教育研究センター

こうなんSMILEプロジェクト

スポーツ・健康科学教育研究センターでは、KONANプレミアプロジェクト「こうなんSMILEプロジェクト」の取り組みとして、学生及び教職員が参加できる各種プログラムを実施しています。 以下の通り気軽に参加できるプログラムを用意していますので、是非ご活用ください。

プログラム

Yoga & Pilates

日時:毎週水曜日、17:30~18:30
場所:Zoom もしくは スタジオ
  (状況により開催場所は変更になることがございます)

バドミントン

日時:毎週月曜日、17:00~19:00
場所:講堂兼体育館 北面

卓球

日時:毎週水曜日、12:10~13:00
場所:スタジオ

学生企画

随時開催:スケジュールにてご確認ください

スケジュール

スポーツサーティフィケイト ポイント
SMILE実践プログラム参加
10回参加で1ポイント

※体を動かせる服装・シューズをご準備ください。

なんザップ

学内のトレーニングルームを利用して行う、学生を対象としたフィットネス・プログラムです。
専門知識を持ったトレーナーに、各自の特長と目的に合わせた3ヶ月間の個別のプログラムを専門のトレーナーが作成・指導。目標達成者には、Tシャツプレゼント!

会期

一年に2回開催
前期:4月中旬~7月中旬頃 / 後期:9月下旬~12月下旬頃

申込方法

My KONANからエントリー

スポーツサーティフィケイト ポイント
なんザップ 10回参加で1ポイント
なんザップ目標達成 1ポイント

ふら~っとフィットネス

腰痛改善ストレッチ、肩こり解消ストレッチ、姿勢改善ストレッチ、全身運動など、その日の体調に合わせてトレーナーと相談して内容を決め、10分程度で行うプログラムです。
上履きが無くてもOK!普段着のままでOK!(手足を伸ばすことができれば大丈夫)。
気軽にフィットネスルーム(iCommons2F)を利用できます。
希望者はルーム内常駐のトレーナーに声をかけてください。

体力測定パック

健康意識を高めるために、『いまを知ることが健康の第一歩!』ということで、気軽に体力測定をできるプログラムを用意しました。
実際の年齢より若い?老化してる?を測定できる“ヘルスチェックパック”から、トレーニングは続けているけど、筋肉ついているかな?を測定できる“筋力・パワー測定パック”まで4種類を用意しています。
選べる体力測定で、まずは『知っておこう!自分のからだ』。

問い合わせ先

<岡本キャンパス>
〒658-8501神戸市東灘区岡本8-9-1
TEL:(078)435-2888(月曜日~金曜日)9:00~17:00、(土曜日)9:00~13:00
※日・祝は閉室
・業務の都合上、告知なく閉室にする場合があります。あらかじめご了承ください。
・長期休暇中は開室時間が通常とは異なります。

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